ダイエットしてきれいで若く★40直前ママの記録

糖尿病の夫と一緒に糖質制限食でダイエット。その記録。糖質制限食レシピの公開。健康にきれいになる情報も。
TOP糖質制限ダイエット★2か月で-6キロ痩せた日記 ≫ ダイエット順調です(*^_^*)

ダイエット順調です(*^_^*)

ちょっと更新さぼってたので、まとめてアップします(^^ゞ

12/4 朝の体重 68.8
朝食ナシ

昼食 豆腐と豚肉の炒め物・卵ニラもやし炒め・トリムネ肉のトマトソース煮・ブロッコリー
730kcal  糖質10g未満    
糖質制限ランチ1204

夜  200kcalくらい?  糖質20g程
豆乳クッキーダイエット
夫のおかずをつまみ食い

12/5 朝の体重  68.6  体脂肪34%


食べたものを思い出せません(^^ゞ
豆乳クッキーダイエットと・・・うーん・・・



Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL

プロフィール
たるるん30と申します。
糖尿病の夫が実践している
糖質制限食がやせる!!
と知り、糖質制限ダイエットを決意!
1度は2か月で6キロ痩せたけど3年半の間にリバウンド。
気合を入れなおしてがんばります。

たるるん30

 

カレンダー
08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -