12/9 火曜日朝の体重 68.4キロ 体脂肪 30% →なかなか順調(^O^)/
朝食ナシ
今日は、月に一度のパン教室の日です。
今パンはあまり食べたくないけれど、月に一度のお楽しみ。
先生も、一緒に通っている友達も、
幼稚園時代のママ友なのです。
教室に通い始めて、3年目。
上級クラスになったけれど、家では焼かないので、なかなか上達しません。
昼食
パンは、まだたくさん食べました。
焼けたハシから、焼きたてをドンドン食べました(*^_^*)
メニューは、
ブラウンブレッドと
パネトーネ。プラス、
チョコチップクッキー。
先生お手製の、
黒ゴマのスープ&サラダ付きです。
先に、ブラウンブレッドが焼きあがったので、こちらをおもにバクバク・・・
胡桃がたくさん入った、ブラウンシュガーのパンです。
焼きたては、耳がおいしくて、ついついすすみます。
パネトーネが焼ける間に、チョコチップクッキーの出来上がり。
バターとショートニングたっぷりでサックサク。
おからクッキーとは大違いです。
が! ここは我慢の子。
1枚だけにしました。
夕食
このスープと、鍋たーーーくさんです。おなかいっぱい。
スープは、子ども用に作ったものだったんだけど、
あまりにも おいしそうだったので1杯。
自分で言うのもなんだけど、美味しかった(#^.^#)
おなかすいているときは、何食べてもおいしいのです。
鍋の材料は、生タラ ブタバラ 豆腐 もやし にら 水菜。
540kcal 糖質6.5gといったところです。
それと、わかめを食べました。
豆腐をメインに、3/4丁ほど食べたので、おなかいっぱいです(*^_^*)
これくらい食べて、明日の体重はどんなかな?
パンも食べたしな・・・・
そうそう。
血液検査の結果が出ました。
ちょっと ひっかかるところはありましたが、大体は正常の範囲内でした(^O^)/
ひっかかったところは また今度・・・・
参加してます(#^.^#)ポチッと応援いただくと、がんばれます~

こちらも参加しました(*^_^*)
人気ブログランキングへ
Comment