ダイエットしてきれいで若く★40直前ママの記録

糖尿病の夫と一緒に糖質制限食でダイエット。その記録。糖質制限食レシピの公開。健康にきれいになる情報も。
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糖質制限ダイエットで10日で2キロ痩せました!

糖質制限でダイエットなかなか順調です。

12/11日 木曜日

朝の体重 68.4キロ  体脂肪35%

この日はからおなかがすいてすいて・・・・

手作りのおからクッキーを3枚をコーヒーと一緒に食しました。
37x3で 111kcal  糖質.066g

昼食 バタバタしていたので軽めに

厚揚げのソテー  半パック程 ( 夫の残り物です )

で、ご自由にお取り下さいとおからの置いてあるスーパーへ。
ここのお豆腐もすごくおいしいのです。

夕食
あきもせず、おからピザ
子どもの残したさんまを1匹近く
おいしい豆腐

おからピザの生地を何通りか作ってみたので、たくさん食べました・・・・

おなかいっぱい・・・・

苦しいほど・・・

いまいちうまくいかないんですよね。おからだけだと。
でも、おからにこだわる私(#^.^#)

いくら糖質制限しているとはいっても、こんなに食べたらだめだよなー
と反省しつつ、就寝。

今朝12/12 金曜日の体重速報( なにが速報なんでしょう)

68.0キロ

ふふっ。
糖質制限ダイエットを始めて、10日で2キロ痩せました(*^_^*)

おなかいーーっぱい食べていたのに~

ヤッター!

なんていいながら、今ケーキを焼いています。

もちろん糖質制限ケーキ(*^_^*)
おから入りのケーキです。→あくまでもおからにこだわる私(^^ゞ

3種類も!

なんだか、いろんなものが作りたくなって、試作・試食の日々です(^^ゞ

こんなことでいいのだろうか・・・

出来上がったらアップしますね~


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プロフィール
たるるん30と申します。
糖尿病の夫が実践している
糖質制限食がやせる!!
と知り、糖質制限ダイエットを決意!
1度は2か月で6キロ痩せたけど3年半の間にリバウンド。
気合を入れなおしてがんばります。

たるるん30

 

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