ダイエットしてきれいで若く★40直前ママの記録

糖尿病の夫と一緒に糖質制限食でダイエット。その記録。糖質制限食レシピの公開。健康にきれいになる情報も。

糖質制限ダイエット再開

糖質制限ダイエットを再開することにしました。
といっても、今回はゆる~くなると思うけど。

いろいろ試してみたけれど続かないし・・・
初心に戻って、低糖質なものを食べていきます!

で、さっそく今朝は体重測定わすれ・・・

朝 ナシ

昼 コンビニの小さなお弁当

夜 大豆パスタ サーモン おからサラダ
大豆パスタ

サラダ

夜、甘いものが食べたくて、ココアを飲みました。
純ココアにラカントと牛乳を少し。

1杯飲むとまあ満足。

仕事が休みの時に、おからパウダーでスイーツを作っておこう。

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プロフィール
たるるん30と申します。
糖尿病の夫が実践している
糖質制限食がやせる!!
と知り、糖質制限ダイエットを決意!
1度は2か月で6キロ痩せたけど3年半の間にリバウンド。
気合を入れなおしてがんばります。

たるるん30

 

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