糖質制限ダイエット再開

糖質制限ダイエットを再開することにしました。
といっても、今回はゆる～くなると思うけど。

いろいろ試してみたけれど続かないし・・・
初心に戻って、低糖質なものを食べていきます！

で、さっそく今朝は体重測定わすれ・・・

朝　ナシ

昼　コンビニの小さなお弁当

夜　大豆パスタ　サーモン　おからサラダ




夜、甘いものが食べたくて、ココアを飲みました。
純ココアにラカントと牛乳を少し。

１杯飲むとまあ満足。

仕事が休みの時に、おからパウダーでスイーツを作っておこう。